Tomar determinadas hierbas puede ayudarte a terminar con la ansiedad que te provoca haber dejado de fumar. Tienes que tener en cuenta que por sí solas no constituyen un remedio eficaz, pero como complemento pueden ayudarte en tu propósito de abandonar el tabaco.
Algunas de las hierbas más recomendadas en estos casos son, por ejemplo, la avena silvestre, la alfalfa, el eucalipto, el lúpulo o el regaliz. Además, puedes consumir alimentos ricos en folatos y betacaroteno.
Las hierbas te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo. Durante el periodo de abstinencia, lo mejor es que bebas muchos líquidos y comas frutas y verduras. Esto es ideal para eliminar toxinas mucho más rápido y liberar al cuerpo de nicotina.