Ayudas para dejar de fumar: remedios caseros


Muchas personas encuentran una ayuda para dejar de fumar en algunas hierbas determinadas. sus propiedades pueden contribuir a  reducir la ansiedad que te provoca haber dejado el tabaco. Tienes que tener en cuenta que por sí solas no constituyen un remedio eficaz para dejar de fumar, pero como complemento pueden ayudarte en tu propósito de abandonar el tabaco.

Algunas de las hierbas más recomendadas en estos casos son, por ejemplo, la avena silvestre, la alfalfa, el eucalipto, el lúpulo o el regaliz. Además, puedes consumir alimentos ricos en folatos y betacaroteno.

Las hierbas te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo. Durante el periodo de abstinencia, lo mejor es que bebas muchos líquidos y comas frutas y verduras. Esto es ideal para eliminar toxinas mucho más rápido y liberar al cuerpo de nicotina.

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