Aquí puedes calcular tu grado aproximado de hábito de fumar, a través del conocido test de Fagerström. Cuanto más alta sea tu puntuación, mayor será tu dependencia al tabaco. Alcanzar los 6 puntos supone tener una adicción extremadamente alta.
¿Cuánto tiempo pasa entre que te levantas y fumas tu primer cigarro?
Hasta 5 minutos | 3 puntos |
De 6 a 30 minutos | 2 puntos |
De 31 a 60 minutos | 1 punto |
Más de 60 minutos | 0 puntos |
¿Encuentras difícil no fumar en lugares donde está prohibido?
Sí | 1 punto |
No | 0 puntos |
¿Qué cigarro te costaría más dejar de fumar?
El primero de la mañana | 1 punto |
Cualquier otro | 0 puntos |
¿Cuántos cigarros fumas al día?
Menos de 10 | 0 puntos |
Entre 10 y 20 | 1 punto |
Entre 20 y 30 | 2 puntos |
Más de 30 | 3 puntos |
¿Fumas con más frecuencia durante las primeras horas después de levantarte que durante el resto del día?
Sí | 1 punto |
No | 0 puntos |
¿Fumas aunque estés tan enfermo que tengas que guardar cama la mayor parte del día?
Sí | 1 punto |
No | 0 puntos |