Dejar de fumar

En primer lugar, destacar el papel que la hipnosis clínica está jugando durante los últimos años. Un tipo de hipnosis que ayuda a desarrollar el autocontrol mental, con lo que enseña a dominar los síntomas que produce dejar de fumar (irritabilidad, asiendad, dificultades de concentración, insomnio…).

Este método pretende superar el síndrome de abstinencia producido por la falta de nicotina. Normalmente, es necesario una serie de consultas continuadas (entre 3 y 10) para superar el hábito, con un porcentaje de éxito del 90%. Es necesario recalcar que este método no está avalado científicamente, por lo que no se garantiza el éxito de los resultados. Sin embargo, fumadores que han probado la hipnosis clínica han salido satisfechos de las consultas. Muchas de ellos reconocen que, una vez finalizado el tratamiento, incluso del molesta el olor a tabaco, aunque afirman que la firmeza en la decisión de dejar de fumar ha de ser absoluta.