¿Cuál es tu grado de adicción?


Aquí puedes calcular tu grado aproximado de hábito de fumar, a través del conocido test de Fagerström. Cuanto más alta sea tu puntuación, mayor será tu dependencia al tabaco. Alcanzar los 6 puntos supone tener una adicción extremadamente alta.

¿Cuánto tiempo pasa entre que te levantas y fumas tu primer cigarro?

Hasta 5 minutos 3 puntos
De 6 a 30 minutos 2 puntos
De 31 a 60 minutos 1 punto
Más de 60 minutos 0 puntos

¿Encuentras difícil no fumar en lugares donde está prohibido?

1 punto
No 0 puntos

¿Qué cigarro te costaría más dejar de fumar?

El primero de la mañana 1 punto
Cualquier otro 0 puntos

¿Cuántos cigarros fumas al día?

Menos de 10 0 puntos
Entre 10 y 20 1 punto
Entre 20 y 30 2 puntos
Más de 30 3 puntos

¿Fumas con más frecuencia durante las primeras horas después de levantarte que durante el resto del día?

1 punto
No 0 puntos

¿Fumas aunque estés tan enfermo que tengas que guardar cama la mayor parte del día?

1 punto
No 0 puntos

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